반응형 산후회복루틴1 임신 후 몸 변화부터 산후 회복까지, 모성 건강 완벽 가이드! 우울증·모유수유 피로까지 싹 정리 아이는 축복이지만, 엄마가 되는 순간부터 시작되는 변화들 몸도 마음도 많이 힘드셨죠? 지금 당신에게 꼭 필요한 진짜 정보만 담았습니다. 안녕하세요, 저는 두 아이를 키우고 있는 엄마이자, 모성 건강에 누구보다 관심이 많은 사람이에요. 첫째 때는 정말 몰랐어요. 출산이 끝이 아니라 시작이라는 걸요. 임신 중 끊임없이 변하는 몸과 감정, 출산 후 회복되지 않는 체력, 모유수유 중 찾아온 예기치 못한 우울감까지… 그래서 이번 글에서는 제가 직접 겪고 공부한 '모성 건강'에 대한 모든 것을 나눠보려고 해요. 저처럼 혼란스럽고 외로웠던 분들에게 이 글이 따뜻한 등불이 되기를 바랍니다. 목차임신 중 겪는 몸의 변화와 대처법 산후우울증, 언제 위험하고 어떻게 극복할까? 모유수유 중 피로감과 면역력 저하 산후 회복을.. 2025. 7. 18. 이전 1 다음 반응형
